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雨の中、横須賀は、、

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神戸の空は雨模様、やっぱりテンションが微妙になりますよね〜

そんな中、今日は久々に神戸で美容院に、、


なんか、していただいてます(笑)。

てか、まだ短パンで頑張ってます(~_~;)


美容院の後は、ジムへ、、


とりあえず、日焼けから(汗)。

で、その後は腕の予定をジムの混み具合から胸に変えて、、

途中、すっかりお馴染みの脚のマシーンで胸を絞るやつも入れて〜


胸もパンパンになったし、汗も流せたし、いいトレーニングが出来ました‼︎


んで、本日は間もなく19時半よりPRIME ZONE がスタート♪

観戦になるエキストラの皆さんは、普段のドラゴンゲートでは見られない極上空間を楽しんで下さいね(^_^)v


あ、今日って、何気に13日の金曜日だ？

こりゃなんかあるなぁ、、。


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2017年10月13日 |
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何とか予定通りになった横須賀。

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あれから、寝落ちすることなく、、


ジムへ〜

まずは、日焼けからスタート‼︎

焼いた後は、脚のトレーニング(汗)。

いつもより、汗の量が半端なかったです。


そして、最後にストレッチマットで腹筋をやってフィニッシュ、、

結構遅い時間でしたけど、まぁまぁ利用者が多かったです。

皆さん、遅くまでご苦労様ですねm(_ _)m


時間も時間でしたので、プロテインだけにしようかなと思いましたが、帰りのコンビニで、、


たんぱく質、もう少しいただきました。


ドリーム挑戦に向けて、地味に食事も気を付けていきたいと思います‼︎


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2017年10月13日 |
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