昼間にジムに行く前に的なブログを更新して以来、ちょいお久しぶりです(笑)。
え〜あれからジムに行って、まずは〜
タンニングから(汗)。
日焼けは、コンスタントにしないとアレですからね〜
焼いた後は、エアロバイクで有酸素運動をすることに、、
てか、最後まで音楽もなしで頑張りましたが、普通にテレビ見れるマシンでした(苦笑)。
バイクでたっぷりと汗を流した後は、腹筋をやってフィニッシュ‼︎
昼の部は、地味に終了しました。
それから、なんやかんやあって〜の昨晩に続き日が変わる少し前にジムへ〜
2回目のジムは、脚のトレーニング(汗)。
本来のサイクル的には肩でしたが、まだ右肩に痛みがあったので、臨機応変的に脚をやりました。
相変わらず、苦手な脚ですけど汗が滴り落ちる位にやることは出来ました。
が〜しかしです。
僕は、また凡ミスをしていたことに気付いてしまったのです(@_@)
脚をやるのに〜
なぜか、上半身をやる気満々なタンクトップで来てました(笑)。
ぃや〜マジで無駄なタンクトップでした。
まぁでも、結果的に汗を沢山流すことも出来たし、その辺はチャラということにします(>_<)
明日、てか今日でオフも終わり。
引き続き、大切に使いたいと思ってます。
iPhoneから送信
え〜あれからジムに行って、まずは〜
タンニングから(汗)。
日焼けは、コンスタントにしないとアレですからね〜
焼いた後は、エアロバイクで有酸素運動をすることに、、
てか、最後まで音楽もなしで頑張りましたが、普通にテレビ見れるマシンでした(苦笑)。
バイクでたっぷりと汗を流した後は、腹筋をやってフィニッシュ‼︎
昼の部は、地味に終了しました。
それから、なんやかんやあって〜の昨晩に続き日が変わる少し前にジムへ〜
2回目のジムは、脚のトレーニング(汗)。
本来のサイクル的には肩でしたが、まだ右肩に痛みがあったので、臨機応変的に脚をやりました。
相変わらず、苦手な脚ですけど汗が滴り落ちる位にやることは出来ました。
が〜しかしです。
僕は、また凡ミスをしていたことに気付いてしまったのです(@_@)
脚をやるのに〜
なぜか、上半身をやる気満々なタンクトップで来てました(笑)。
ぃや〜マジで無駄なタンクトップでした。
まぁでも、結果的に汗を沢山流すことも出来たし、その辺はチャラということにします(>_<)
明日、てか今日でオフも終わり。
引き続き、大切に使いたいと思ってます。
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