私の30代も遂に残り一時間を切りました‼︎

40代、40かぁ〜

ぃや〜とても感慨深いです(泣)。

ドラゴンゲートは、本日は富山で大会がありましたが、僕はオフ(-_-)zzz

今年に入って初めてのお休み、てか、この何年間の中で初めて普通にお休みしたと思います。


そんな日に僕は昼間から、、

しゃぶしゃぶ♪

こうした休日になかなか参加することが出来ない会にお邪魔させていただきました。


そして、夜になってジムへ、、

39歳ラストトレーニングは肩でした。

一人、黙々と汗を流していると、やたら横でトレーニングをしてる男性がガン見してくるので、仕方ないのでいつもより重めの重量を扱いました(笑)。

10年ちょい前に、初めてかっこいいカラダの表紙を飾った際位からやってるサイドレイズのスーパーセット、、
最終的には、“20Kgで10回→5Kgで10回→12Kgで10回→5Kgで10回”という感じで、4セットをインターバルなしでやって、肩がパンパンになりましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ

ちなみに、これもミトガワラッシュの一つであります(汗)。


その後もその頃からやってるトレーニングを織り交ぜつつ、凄くいい汗を流せたのですが〜

着替えを持ってきてなかったので、まぁまぁ汗だくなシャツにダウンを羽織って帰りました(ToT)


明日は、伊佐沼大会には合流します。

40歳初戦ですから、いいスタートが切れるように頑張ります‼︎


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