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バイタルの後、道場まで戻ると間もなくトレーニングを…
今日は腕をやりましたが、肘の調子も良くなったことでいい感じに出来ました♪
ただ、最近王者に狙われる右腕の外傷は正直なところ気になりましたが…。
トレーニング後は、久々のミックスでプロテインを飲んだのですが…
今日一日の全体的な摂取カロリーが低いことに気付いて、夜は外食でややガッツリ食べました。
明日からは、ちょっと食を限定するので…
地味に最後の晩餐的な(笑)。
これで頑張れると思います!!
今日は腕をやりましたが、肘の調子も良くなったことでいい感じに出来ました♪
ただ、最近王者に狙われる右腕の外傷は正直なところ気になりましたが…。
トレーニング後は、久々のミックスでプロテインを飲んだのですが…
今日一日の全体的な摂取カロリーが低いことに気付いて、夜は外食でややガッツリ食べました。
明日からは、ちょっと食を限定するので…
地味に最後の晩餐的な(笑)。
これで頑張れると思います!!
[Web全体に公開]
2016年02月09日 23:15 |
