こんばんは ヨネっす
今日は、ランニングしちゃいました
それも、たったいま!!
折角痩せたんだから・・・キープしなければと思いまして(思いつきです)
トータル ワーク アウトさんに教わった
痩せる走り方で、それも、階段ダッシュ
マジ走りしていると、マダム軍団登場
5〜6人の方々が、階段を上ってきました
べチャべチャしゃべりながら・・・
上に行くのを待って、再び階段ダッシュ!!!
なんと、Uターンして帰ってきた
道イッパイに広がって・・・・???
僕は、息も結構あがっていたので、少し休憩したら
なんと・・・ また、上っていくじゃないっすか!!
休憩長めになってしまい、また、ダッシュ
また、帰ってきた!!!!!!
今度は、先に上らなくては・・・
急いで上ったのに
そのまま、下から帰っていきました
なんだか・・・・ 恥ずかしかったっす
今日は、ランニングしちゃいました
それも、たったいま!!
折角痩せたんだから・・・キープしなければと思いまして(思いつきです)
トータル ワーク アウトさんに教わった
痩せる走り方で、それも、階段ダッシュ
マジ走りしていると、マダム軍団登場
5〜6人の方々が、階段を上ってきました
べチャべチャしゃべりながら・・・
上に行くのを待って、再び階段ダッシュ!!!
なんと、Uターンして帰ってきた
道イッパイに広がって・・・・???
僕は、息も結構あがっていたので、少し休憩したら
なんと・・・ また、上っていくじゃないっすか!!
休憩長めになってしまい、また、ダッシュ
また、帰ってきた!!!!!!
今度は、先に上らなくては・・・
急いで上ったのに
そのまま、下から帰っていきました
なんだか・・・・ 恥ずかしかったっす