ヨネっす！今日も１日、元気っす！

こんばんは　ヨネっす

この頃、サボりすぎです　

ごめんなさい

とりあえず僕は、体重が６キロ減をキープしております

TOTAL WORK OUT　に通って、早３週間

健康的に痩せてみました

そのなかで、食事も制限されてるんですが

１番きつかったのが、『炭水化物禁止』

仕事だと思って、真面目にやったら痩せまくり

こんな僕でも痩せられた

すばらしい

今、スポンジに例えると、絞られた状態

今、いっぺんに食べると一気にリバウンド

我慢　ガマン

食事に誘わないでくださいね