「なか」は仲良しの「仲」で

仲田　健トレーナー。

http://www.horipro.co.jp/talent/SC099/

仲田トレーナーのトレーニングを受け始めて

早５日。

ものすごい筋肉痛との戦いの毎日です。

腹筋、背筋、腕立てで簡単に２時間を超える

バリエーションの多さ＝キツさの日々で

すでに腹筋が割れた気がしています。

トラックトレーニングでは

50m,100m,200m.400mダッシュのコラボレーション

で肺が生き生きしています。

初日は酸欠で立ち上がる事すら

出来ませんでしたが…。

そんな充実した日々の〆には充実した夕食。

本日は今年一番の食いっぷりで、

日本昔話で盛られている盛り感と同じ

量ほどの白米を喰らいました。

↑↑ものの１時間で太りました↑↑

↑↑取って付けたような写真↑↑



では、明日も頑張って来ます。