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昨日ゴールドジム柏千葉で武藤塾が行われた。
テーマは『一日１０分の全身トレーニング』。と言うことでダンベルを使って胸、背中、肩、腕、脚、腹…全身をバランスよくトレーニングした[力こぶ]
俺が見てても結構ハードそうに見えたよ!!参加した皆さん本当にお疲れ様でした。
昨日覚えたことを忘れずに一日１０分しっかりトレーニングしてくれよ!!
武藤塾で習得した方法が皆の役に立てば俺も嬉しいからよ!!
そうそう１２月に年内最後の武藤塾を予定してるからな。今度のは毎年恒例の忘年会パーティーもまたやる予定だから楽しみにしててくれ!!
以上。うぃ〜っし!!!
テーマは『一日１０分の全身トレーニング』。と言うことでダンベルを使って胸、背中、肩、腕、脚、腹…全身をバランスよくトレーニングした[力こぶ]
俺が見てても結構ハードそうに見えたよ!!参加した皆さん本当にお疲れ様でした。
昨日覚えたことを忘れずに一日１０分しっかりトレーニングしてくれよ!!
武藤塾で習得した方法が皆の役に立てば俺も嬉しいからよ!!
そうそう１２月に年内最後の武藤塾を予定してるからな。今度のは毎年恒例の忘年会パーティーもまたやる予定だから楽しみにしててくれ!!
以上。うぃ〜っし!!!
[Web全体に公開]
2008年10月06日 15:27 |
by神戸の青やん on 2008年10月7日 ＠12時36分