朝8時に名古屋のホテルでバイキング。
10時から13時半まで、グリコのサプリメントを摂りつつ名古屋のゴールドジムで練習。
そこで、煮玉子3つ入り一袋・鶏ササミ燻製スティック（15g）2コ・鶏炭火焼スティック（40g）・ダイエットビスケット（おから）・ダイエットビスケット（海藻と五穀）を購入。

14時から居酒屋にて知人と昼食。サラダは多かったので、全部食べなかった。
ダイエットしてない知人より自分のほうが食った量が多くて、ヤバイと思った！

この日は四日市大会。案の定、パンやコロッケの美味しそうな差し入れがあったが、我慢してアミノパウダーでごまかす。
新幹線に乗って帰宅途中、ゴールドジムで買った鶏ササミスティック1本と煮玉子1袋（3つ）を食べる。

多少便秘にもなってきて、ダイエット生活を始めてみて、つくづく温野菜が胃にも身体にも一番いいことに気づく。

〜9月26日メニュー〜
【朝食】8：00
・ご飯一杯
・サバと鮭の塩焼き
・おから
・中華春雨
・冷奴
・高菜漬物
・サラダ
・きしめん
・ハチミツ入りヨーグルト
・バナナ2/3本
・コーヒー



【昼食】14：00
・ご飯一杯
・お刺身6点盛り
（マグロ、タコ、サーモン、カツオ、タイ、カンパチ）
・ヒレステーキ100g（わさび醤油）
・焼ハマグリ3コ
・ひじき
・赤だし
・海藻サラダ

【間食】19：00
・鶏ササミスティック1本
・煮玉子1袋（3コ）

【夕食】20：30
・豚ヒレ肉とキャベツ、ニラ、人参、玉ねぎのルクエ蒸し
・冷奴
・シソジュース