こんにちは-

午前中は家でゆっくり過ごして午後は練習!!
今向かってます!!


練習終わってから夜は大好きな友達Uちゃんが1ヶ月間...留学するのでご飯食べに行ってきます★
久しぶりに会うから楽しみ★★★

今日は朝から夜まで予定がビッシリ。
朝家出たら真っ暗!!
やっと明るくなってきたかな～


1日頑張って家帰ってグッタリする予定。´艸｀)
やりきってきま～す!!

トレーニング終わってからイスに座って全身に電気を流してます!

血がサラサラになって疲れがとれたりリラックスして眠りが深くなったり...たくさんの効果があります!


ちょっとの間やり続けてみます!!!
効果が出るの楽しみ★


今日も1日頑張ろ!!!!!!!

最近は早寝早起き!!
今練習に向かってるところです。

朝家出たらスッゴく綺麗だったので撮っちゃいました。
綺麗な空を見ると幸せ感じる。

小さな幸せ...
また見つけた...



今日も1日頑張ってきます★★★

最近インドカレーが好き。ナンに付けて食べて...美味しい。




練習にトレーニングで疲れてる時は栄養タップリのご飯をたくさん食べてまた次の日のエネルギーを作らなきゃ!!

食って...
体のエネルギー作ったり疲れもとれるし心も満たされる!!大事ですね!!


体に必要なものを考えて食べようと思います!!



では★