今日は高校生を中心としたジュニアクラブ[女の子][男の子]
プロたちと同等のトレーニングから始まり
午後からはサーキット練習
腹筋や背筋といった筋肉トレーニングをやり
その後すぐに球打ちドリルの繰り返し
クロスハンドやステップ打ちなど様々なドリルでの練習
そのドリルの中でジュニア達がかなり手こずっていたのが
目つぶり打ちのドリル
アドレス後目をつぶって打つのですが
シャンク続出
バランスも悪いし
いかに普段
視覚の情報に頼っているかということです
みなさんも球を打たなくてもいいので目をつぶって素振りをしてみて下さい
最新投稿RSS