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かいぴょんのピョンピョン日記♪
開地真裕(カイチ・マサヒロ) 神戸校から山梨校に移転し2009年9月から山梨県の殿原カントリークラブ内ETGA山梨校にて頑張りたいと思っています。 http://www.tonoharacountry.com/# よろしくお願いいたします。
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走りまくり
コメント(2)
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]
こんばんは〜
今日も寒いかと思ったらあじかー・・・[がーん]
ストレッチをして坂道を走ってアカデミーに戻ってきたら、井殿さんと井殿さんの教え子の竹村姉妹がいて、もう1回走ることに
走った後はフルラダーとバランス、股関節、肩甲骨トレーニングをして、その後は一人で腹筋をして終わった後痛くて転がってました[悲しい2]
お昼からはレンジで球打ち
昨日少しいい感じになってきたので、昨日の意識プラス、フォローを低くすると練習しました
無意識に出来るまでは結構かかるかも・・・
頑張るぞー[炎][力こぶ]
[Web全体に公開]
2006年09月21日 |
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