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ボチボチ酔いました。
今日も空手道場が稽古は休みだけど道場解放してたんで軽〜く体動かしてきた。
最近腰が硬いというか、重いというか…。
原因はクーラーですな。
軽くでも動かしておくと翌日が楽なんですよね。
試合終わる→ストレッチもせずクーラー三昧。
たぶんこれが一番良くない。
明日も軽〜くは動かしておこう。
ボチボチ酔いました。
今日も空手道場が稽古は休みだけど道場解放してたんで軽〜く体動かしてきた。
最近腰が硬いというか、重いというか…。
原因はクーラーですな。
軽くでも動かしておくと翌日が楽なんですよね。
試合終わる→ストレッチもせずクーラー三昧。
たぶんこれが一番良くない。
明日も軽〜くは動かしておこう。
