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マサに効いてる photo

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今週は空手の稽古に三回参加。

昨日のウサギ跳びが効いてるのはもちろん、朝は腕のウェイトをしたので、腕もまあまあ効いてる。

稽古のラストの腕立て伏せ5回が更にメチャ効いた。

5回と言っても、1回ごとに「1センチ上げて！1センチ下げて！」を繰り返す。
1回が長いのだ。

足は少年のローキックでも痛いくらい。

そんな訳でワタクシは日曜日の津大会から参戦です。

明日は軽くにしとこ。





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2013年09月20日 |
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