ログイン

マサに今朝の photo

[テーマ:ブログ]
ランニングメニューは、
90秒ジョグ＆30秒ダッシュを5本、
40秒ジョグ＆20秒ダッシュを5本、
20秒ジョグ＆10秒ダッシュを5本。

メニューを変えながらやると飽きないですね。

あとは仕上げに腹筋やって、軽く飯食ってジム！

空手も今日から再開！

今日から3日間、フルコースで行くぜ！





iPhoneから送信
[Web全体に公開]
2014年01月07日 |
| この記事のURL

1件中 1～1件目を表示


1