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マサにフルコース photo

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今日は久々ランニング→ウェイト→空手のフルコース。



えぇ汗かいてからの、久々寿司！

充実！

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2015年01月23日 |
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マサに雨上がり photo

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昨日の夕方〜夜は止んでたのに、また降ったんですかね？

今朝は久々地元で朝ラン。




本日も張り切っていきやしょう！

今朝のBGM
「コントロール」by河合奈保子

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2015年01月23日 |
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