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望月成晃
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マサに激汗
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火曜日恒例の空手稽古日。
いやなんか、いつも以上にメニューが濃かったんですよ。
ラストの腕立て伏せ体勢で静止を4分はかなり効きましたよ。
1・5キロは体重落ちたよ、たぶん。
だからという訳ではないですが、
生ビールを3杯ほど…
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2015年05月20日 |
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