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マサに一週間前

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おはようございます。

朝練終了。

福岡国際センター大会一週間前です。

今日は福山です。

最近、時間がない時(帰りが遅くて寝る時間がない時)の朝練は地下ジムでウェイト→花隈城跡公園の坂でダッシュがお気に入り。

1時間くらいビシッとね。

今日は18時スタートでっせ〜！





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2017年12月16日 |
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