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ひとまずクリア photo

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今日は起きたのが遅かったので、ランニングもジムで。


終わって体重を計ったら、これ。


ゆ〜っくり乗って、息を吐いたらギリギリ80切りました(笑)。


体脂肪計も乗ってみたら、脂肪が10キロ切ってたんで、あと二日のカーボカットからのカーボアップで、夢の体脂肪率一桁に!?



今日は19時からJCOMさんに出演いたします。


今日は一人です。

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2011年07月13日 |
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