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マサに貸し切り

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午前中はいつもほぼ貸し切り状態！



いや最高っす！


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2015年03月06日 |
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マサに後楽園

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本日はホールです、ホール。



セミでミレです、ミレ。

45歳&39歳対24歳&20歳ですよ。

緑の小さいオッさんと頑張る！
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2015年03月06日 |
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マサにブルーライト

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本日は定着して来ました、横浜ラジアント大会！

朝ラン(軽め)、ウェイト(普通め)を終え、メシ食って出発！

只今コレを我慢中。


今のダイエットは特にゴールを決めてないので、食事制限に関しては”何と無く”なんですが、ラーメンを食べたら止まらなくなるので…

たぶん毎日食べちゃう。

しかもそこに必ずご飯モノも付けてしまう。

「一回くらい」が利かないタチなので…

とりあえず、次の博多までは我慢してみようかなと。

本日横浜18時半スターっ！
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2015年03月05日 |
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マサに明日から

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4連戦！

横浜→東京→清水→名古屋と。

連夜の空手で調子も良いでっせ！



原チャで帰宅！
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2015年03月04日 |
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マサに股関節

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10キロ走り出した辺りから、ちょい股関節痛。

走って腰にきた時はあったけど、股関節痛は初めてきた。



朝のタイムトライアルも今日は早々にタイム更新を諦め、殆どジョギング&ウォーキングで。

ストレッチは運動前というより、身体が暖まった後のが良いみたいです。

なので最近は、軽く動かす→軽くストレッチ→本格的に動かす→入念にストレッチって感じにしてます。
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2015年03月04日 |
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