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ここ1週間は、ほぼ同じものを食べて、同じトレーニングメニューでした。
ウェイト、ジムまで往復6キロのラン&ウォーキング→蕎麦を食べて→蹴りトレー→黒豆ヨーグルトを食べて→ラン&ダッシュ→肉中心の食事。
ダッシュの時に100m4本目…
調子が上がって来たので調子に乗ったのでしょう。
カーブを曲がる時にもも裏がピリッと…
即座に止まったので、大事には至りませんでしたが、ダッシュ本数を減らしました。
体調がいいと調子乗ったらダメですね。
開幕は4日後、対近藤修司戦は8日後。
まだまだアゲアゲでいきますよ。
iPhoneから送信
ウェイト、ジムまで往復6キロのラン&ウォーキング→蕎麦を食べて→蹴りトレー→黒豆ヨーグルトを食べて→ラン&ダッシュ→肉中心の食事。
ダッシュの時に100m4本目…
調子が上がって来たので調子に乗ったのでしょう。
カーブを曲がる時にもも裏がピリッと…
即座に止まったので、大事には至りませんでしたが、ダッシュ本数を減らしました。
体調がいいと調子乗ったらダメですね。
開幕は4日後、対近藤修司戦は8日後。
まだまだアゲアゲでいきますよ。
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2019年01月08日 23:30 |
