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下半身 photo

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ここだけの話です

膝を三回手術した俺

右と左の膝の太さが明らかに違う

昨年は特に膝の調子が悪く下半身を鍛えるスクワットが一度もできなかった

しかし今年に入り加圧トレーニングを再開し徐々に筋力が戻ってきた

バイタル治療もはじめたからいい感じに体の状態がよくなってきている

昨日も負荷をかけすぎに下半身を鍛えるために大塚トレーナーがいろいろなスクワットを指示してくれた

下半身に前より力が入るようになってきた

嬉しいなあ

今年は悪い箇所を治し強化させていこう！
[Web全体に公開]
2011年02月10日 |
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