ここだけの話です

今年は腹を割るためにいろんなトレーニングしている

お世話になっている加圧トレーナー大塚先生の過酷なトレーニング

ドＳな大塚先生のトレーニングは本当にキツい

けどは効果は抜群！

明日は筋肉痛確定だな

大好評TAKAみちのくコラソンＴシャツ入荷！

青、赤、黒！

サイズはS、M、L、XLの四種類

値段は4500円

会場売店かKAIENTAIDOJOオンラインショップで買えます！http://k-dojo.shop-pro.jp/

今回でなくなり次第終了です！

希望者はお早めにどうぞ！

ここだけの話です

膝を壊してからまったく出来なくなったスクワット

下半身鍛える重要なトレーニングなのだが膝がうまく可動しないから出来なかった

しかし昨年の手術後から少しづつリハビリし膝の可動域が少しづつ広がってきた

さっき思い切ってスクワットしてみた

完全にはしゃがめないからフルスクワットはできないけどハーフスクワットができた

膝はバキバキいうけど前ほど痛みも走らない

なんか嬉しい

弱くなった下半身もこれで鍛えられる

まずは細くなった右足を左と同じくらいに出来るよう頑張ろう！

いよいよ来週の月曜日！

みちのく時代、いやファン時代からお世話になっているCS放送GAORAの２０周年記念イベント開催！

高校時代に『格闘チャンプフォーラム』でユニバーサルプロレスに出会いプロレスラーになった自分です

みちのくプロレスの時もいろいろお世話になりました

今でもKAIENTAIDOJOを定期放送していただいてます

このイベントに参加できることすごく嬉しく思います

しかも会場はJCBホール！

でかい会場大好きです！

1月24日(月) 東京・ＪＣＢホール (6:30)
武藤敬司＆ＣＩＭＡ＆５代目タイガーマスクVS諏訪魔＆吉野正人＆ザ・グレート・サスケ

船木誠勝＆鈴木みのる＆望月成晃VS曙＆浜亮太＆ドン・フジイ

近藤修司＆ＫＡＩVS土井成樹＆谷嵜なおき

ＹＡＭＡＴＯVS大和ヒロシ

カズ・ハヤシ＆ＴＡＫＡみちのく＆ＮＯＳＡＷＡ論外VS新崎人生＆ＴＡＪＩＲＩ＆Ｂ×Ｂハルク

尾崎魔弓＆里村明衣子＆アジャ・コングVSダイナマイト・関西＆カルロス天野＆永島千佳世

ドラゴン・キッド＆ＢＵＳＨＩ＆パワプロ仮面VS稔＆横須賀享＆ＫＡＧＥＴＯＲＡ

豪華な面々が揃いました！自分は久しぶりにカズ、ノサワとトリオ結成！この３人が集ったら何かが起こる！？

■チケット情報
アリーナSS席１万2000円
アリーナＳ席１万円
アリーナＡ席7000円
スタンドSS席8000円
スタンドＳ6000円
スタンドＡ5000円
スタンドＢ4000円

チケット希望はtakam69@yahoo.co.jpまでメールください！

前列は完売！

なのですが実は個人的に数枚前列を持ってます！

早い者勝ちですよ〜！

今年もやります！

ボニータ集会！

１月２８日（金）20時くらいから力尽きるまで！始発が出るくらいまで頑張るつもり！

『TAKAみちのくのここだけの話！新年会スペシャル！』

今年もバリバリいきますよ！

イベント料金は０円！飲んだ分食べた分だけ払えばいい！酒飲めなくてもOK！冷やかし歓迎！

１人でも、初めてでもすぐみんな仲良くなれる！ボニータファミリーがお待ちしております！女性お一人様でも大丈夫！

詳細は！BAR BONITA
東京都新宿区歌舞伎町2-21-6 ハタノビル2F

初めての方は場所がわからないと思うので迷ったらすぐ電話！03-3209-9108


みんなで飲んで騒いでバカになろう！

またまた思わぬゲストもあるかも！？

毎度のことながらそこでしか聞けないあんな話しこんな話しの連続なのでそこで聞いた話しは口外絶対禁止です

皆様のご来店お待ちしております