ここだけの話です

ポートアリーナのタイトル戦のためにやってきた減量

二日間何もしないでいたらリバウンドで腹が出た!

ような気分になった

体調があまりよくなかったが今日からトレーニング再開!

たっぷり汗をかく

少しづつだけど腹まわりの余計な肉がとれはじめてきたから減量が楽しくなってきたところだし

ということで減量継続することにした

腹まわりがすっきりする日はちかい
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2008年08月08日  [Web全体に公開]

1件のコメント


  1. by超筋 on 2008年8月29日 @4時37分

    くれぐれもタンパク質の摂取量を減らさないでください。そうしないと筋肉が落ちてリバウンドがきつくなります。