下半身強化

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TAKAみちのく

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ここだけの話です

下半身が異常に弱くなってしまった

マシン使ったトレーニングもできない

スクワットもできない

下半身のトレーニングができないでいた

しかし！

今日の部屋トレで下半身に負担を掛けず下半身を鍛える方法を発見

これはいい！

めちゃくちゃ効いた

これで下半身強化し膝もよくなるといいなあ

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2010年03月26日 02:10 |

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