もっと×2　akiのハッピースマイル！！

今日も一日練習でした
朝から夕方まで練習。ずーっと怪我をしていて一日中動いてる事が少なかったので、最近はちょっとしんどいです・・・　　体力も少し落ちちゃったのかな？！徐々に慣れてかないとです


ゴルフを始めてから怪我が多いので、体のケアをスケートの時以上にしなきゃなと感じています。練習後疲労感のある部分をアイシングすることやストレッチを十分すること。マッサージも定期的にする。などなど。。。　その日の疲れは出来るだけその日に取りたいものですね！


昨日もアカデミーで練習後、背中の怪我をした部分をアイシングしました。

しかし、アイシングのやり方が悪くまた小さな怪我をしてしまいました

よくケーキの箱に入ってる保冷剤を、直接肌に当てたまま十数分放置してました・・・
もう言わなくてもどーなったかお分かりですよね

凍傷になってしまいました。やけどです。。。
自分の背中を鏡越しで見ると真っ赤になってました[ショック]

今日になっても赤黒くなってたので、痕になっては困るとお医者さんに行ってきました。
幸いそんなにひどくなかったので痕にはならないそうです。

皆さん、こんなお馬鹿なことする人はいないと思いますが、凍らせた保冷剤は直接肌に当てると危険です[ダメ]注意してくださいね[注意]

今日はジュニアでしたo(^-^)o


汗をかくくらい暖かい一日でした！今日は久しぶりにパブリックをラウンドしました。2ヶ月以上もラウンドしてなかったので、ショットの方はボロボロでしたが仕方ないですね(^_^;)
徐々に慣れていきたいと思います。



今日一緒に回ったのは、そうき、ことねちゃん、あみちゃんでした☆

今日は1日[傘]でした

雨の日はどうもスッキリしません


しか〜し、そんな雨の日でも元気になってしまう大好きな焼肉を食べに行ってきました！！

今日は、女子5人[女の子]で。。。

お腹を空かせた私たちは、ものすごい勢いで注文し、ものすごい勢いでたいらげました


仕上げは「ＧＩＲＬ’Ｓ　ＴＡＬＫ」で盛り上がり、元気いっぱいになった私たちでした[ダンス]

皆さん、こんばんは〜

なんだか今日は久しぶりに朝から頑張った1日でした。
怪我をしていたので、1日の練習で休み時間を入れながらやっていましたが、今日はぶっ通しやっていたような気がします。。

午前中はみんなでトレーニング！！
今日は素振りを取り混ぜて色々トレーニング[力こぶ]しました

午後からはショット練習。理子さんとテニスもしました。
まだフェイス面をうまく感じれないので、面の大きいテニスラケットでボールを打ち理子さんに教わりながら練習しました。

途中から井殿プロにも教わり、理子さんも私も新感覚新発見がありました[拍手]　　でもそれは以前教わっていて、間違って理解していた事だったので、それが今日は「あ〜こういう事だったんだ〜」って改めて納得理解しました


その発見というのは、手元の角度です。
始動で手元が浮く癖と、ダウンからインパクトで体が開き手元が体から離れる癖があるのですが、テニスラケットを使ってフェイスの向きと手元の角度を教わりテイクバックがスムーズになりました。時々出るシャンクも体が開くのが早く手元が浮く為です。トップからの手首の解けが早いのもそういう動きをしてるからです。

せっかくの新感覚を忘れないうちにしっかり覚えておきます！！！

今日は理子さんと一緒に鍼治療に行ってきました。


そして。。。
帰りにペットショップに寄りましたo(^-^)o
可愛い子犬が沢山いて、凄く欲しくなりました(>_<)やっぱりワンちゃんは癒されますね〜(^^)

理子さんは愛犬ラッキーの為におもちゃを一生懸命選んでましたp(^^)q


今日は理子さんとゆっくり色んな話しができて良かったです！！理子さんはホントに親身になって考えてくれるし、YES・NOがハッキリしているので色々相談にのってもらってます。というか励ましてもらっています。
とても素敵な方ですね、理子さんは☆☆☆


今日は心も体もリラックスした一日でした！