何気にそこそこ遅い時間ではありますが〜

地味に起きてます(笑)。


あれから、夜は外食に行ったり、日焼けに行ったり〜

道場に戻って、日が変わった位から夜の部の練習を開始…

今夜は、踏み台運動と腹筋を(汗)。

てか、マスクを付けたまま踏み台してたら、汗だくで呼吸がしずらくて地味に追い込めました(ToT)/

画像だと伝わらないですが、カラダから出る湯気が凄かったです!?


で〜今は洗濯しながら、ゆっくりとお風呂に入ってたらこんな時間に…

寝るまでにはもう少し時間を要しそうですが…

眠気に負けずに頑張ります(汗)。

とりあえず、昨日に引き続き斎了とトレーニングを敢行…

やはり了くんは、かなりストロングな筋肉痛に襲われたみたいです(笑)。

そんな中、今日は肩のトレーニングをやりましたが…

外は雪がちらつく寒さの中でなかなかいいトレーニングが出来ました!!

了くんの筋肉痛もきっと上乗せでしょう(^o^)v


今朝は、プロテインパンケーキを焼いたのですが…

2枚焼くにしては分量が少なかったかようで、かなり薄いパンケーキが完成(苦笑)…

なので、1枚はクレープのように巻いて食べました♪

ファンの方からいただいたシュガーフリーのメープルシロップが美味しさをより演出してくれましたm(__)m


とりあえず、今夜も2回目のトレーニングをするつもりですが…

やはり、予定は未定です(ToT)/

気が付けば、なかなか遅い時間になってますが〜

実は、まだ起きてます(笑)。

昼間に更新したブログに夜もトレーニングを的なことを書いてまして…

まぁ実際は、夜中になりましたが先ほど終了しました(ToT)/


昼に斎了とやった胸のトレーニングが既に筋肉痛として出てきてましたが、夜中は背中のトレーニングを…

てか、斎了を今頃襲ってるはずの筋肉痛もやばそうですね?(苦笑)

早く斎了に会いたいです♪


しかし、なぜにこんなに遅い時間になったかと言えば…

休憩〜軽食〜仮眠〜晩ご飯〜ゲストルームの掃除〜トレーニング…

まぁ仮眠で2時間ほど寝てしまったことと、ゲストルームの掃除というか片付けに燃えてしまったことが原因かなと(笑)…

それでも、結果的に1日で2回トレーニングも出来ましたし、部屋もそれなりに綺麗になったので良かったです(^o^)v


そんなわけで、寝ます(-_-)zz

皆さん、お疲れ様でした!!


↓画像は、おやつで食べた小さな焼き芋と夜の道場飯…

トレーニング終盤、僕よりも遅い時間からスタートしたムラサキを脅かす男(笑)。

一昨日のプライム、そして昨日の金沢大会を終えて…

今日と明日は貴重なオフ(-_-)zz

ですが、昨日の控室で斎了とトレーニングをする約束をしてたので地味にやりました(汗)。

ヘルニアで欠場していた斎了は欠場前から、そして復帰後もウェイトトレーニングをやってなかったみたいですが…

本日、約1年以上ぶりにやっていただきました(笑)。


終始、苦しそうな表情を見せてましたが…

最後まで一緒にやりました!!

明日、いや早ければ今夜あたりから斎了を襲う筋肉痛が楽しみですが…

明日もトレーニングする約束をしましたよ(^o^)v


トレーニングをする前にちょうど美味しそうなちゃんこが出来てて、ちょっと食べたかったですけど我慢して…

トレーニング後にプロテインを飲んだ後にしっかりいただきました♪

豆乳テイストで凄く美味しかったですm(__)m


今日は、夜もトレーニングをしようかなと思ってますが…

とりあえず、予定は未定です(笑)。

建国記念日に開催された金沢大会…

会場の周りには雪を目にすることも出来ましたし、天候は雨模様でしたが沢山のご来場ありがとうございました!!

また外の寒さに負けないお客様の熱気が最高でした♪


今現在は神戸への帰り道、先ほどまで一眠りしてたのですが…

目が覚めてしまって、とりあえず暇です(笑)。

まぁまだ着かないですから、再度目を閉じてみます(-_-)zz


ぃや、それとも行きに買ったキン肉マン新聞を読もうかなと…

これで、もう少しキン肉マンを勉強したいと思います♪


ちなみに、あと1時間ほどで日が変わりますが…

“地味にカキコヨコスカ。”

サラッと更新されますm(__)m

今回は、ドリームゲート戦について地味に書いてます(涙)。

地味によろしくです!!