昨日は、夜にもう一度ジムに行くつもりで練習着に着替えてスタンバイ、、

で、ちょいと一休みと思ったら(-_-)zzz

気付いたら夜中でした(苦笑)。


そんなわけで、朝からランドリー待ち時間利用式でジムへ、、

今日は肩の日。

もう10年位はやってると思われるサイドレイズのスーパーセットから、、

なんやかんやで、最後はこれまた10年近くはやってそうなケーブルでのスーパーセットでフィニッシュ‼︎

ほぼ貸切状態のジムでいいトレーニングが出来ましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ


ランドリーに戻って、洗濯物を回収した後は、、

今年一発目の居酒屋さんランチ♪

何にしようか迷いましたが、やっぱり麻婆豆腐定食にしておきましたm(_ _)m


昨日、YAMATOが出ていたスッキリを今朝も見てましたが、地味に気になる誕生月占い、、

2位にむらさきって、なんか良かったです(笑)。


明日から、いよいよドラゴンゲートの2018年がスタートします‼︎


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昨日は、久々のミッドブレス虎ノ門さんにお伺いして水戸川さんのご指導をいただきましたが、、
夜遅めに近所のエニタイムに行って、ワンモアジムᕦ(ò_óˇ)ᕤ
いい感じの器具がいくつかあって、地味に満足しながら背中のトレーニングをしました♪


今朝は、まず起きて、、

スッキリをチェック(笑)。


その後、日焼け込み目的で少し離れたジムに行く予定でしたが、、
その前にランドリーに来て、洗濯物を乾燥機へ〜

乾燥待ちの時間、一度自宅に戻るのもアレでしたので、、
ランドリーからも近い近所のエニタイムへ、、

腹筋だけを約30分ほどやって、またランドリーに戻って洗濯物を回収。


改めて、自宅から離れたエニタイムに出発、、

予定通りに日焼け〜

バイクでしっかり汗を流してフィニッシュ‼︎

こうして、無事に本日2度目、でも昨晩は何気に日が変わっていたので、本日3度目のジムが終わりました(汗)。


とりあえず、晩ご飯を食べて少し休憩したら、本日ラストのジムに行ってきます‼︎

もう開幕が目前に迫ってますからね〜


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今日は、夕方からあの撮影以来の、、

ん？

ミッドブレス虎ノ門へ(-_-)zzz


水戸川さんにお会いして新年のご挨拶から早速ミトガワストレッチ、、

太朗くんがピッタリリラックスモードの横で約一時間に渡るストレッチ&マッサージ♪


カラダをしっかりほぐしていただいた後は、胸のトレーニング、、
こちらも太朗くんが見守る中でミトガワラッシュをいただきましたᕦ(ò_óˇ)ᕤ


いつも久々になってしまいますが、最上級の対応をしていただける水戸川さんには本当に感謝しかありません‼︎

水戸川さん、ありがとうございました‼︎


とりあえず、、

カードを返し忘れて持って帰ってきてしまったので、また近いうちにお伺いさせていただきます(苦笑)。


ちなみに、あの撮影とは、、

こちらの作品の特典DVDにその時の模様が収録されてます(^o^)/


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そんなわけで、今日も午前中からジムへ、、

大好きな脚の日でしたᕦ(ò_óˇ)ᕤ

ほぼ貸切状態の中でいい汗を流せました(汗)。


トレーニング後、一度自宅に戻って食事を済ませた後は、、
開幕戦に向けて、美容院で髪を色々していただきました♪

凄く地味なイメチェンを試みましたが、、。


てか、何気にコラムの存在を忘れてました(苦笑)。

ぼちぼち、そちらの原稿に取りかかりつつ、夜はまたジムに行きたいと思いますm(_ _)m


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いよいよ週末から2018年の戦いがスタートするわけですが〜

調整の方もぼちぼち本腰を入れようと、月曜から一日2ジム制導入、、

昼間は、近所のジムで腕のトレーニングᕦ(ò_óˇ)ᕤ


夜は、遅めの時間にやや離れた店舗へ〜

そう、まずは焼きから(汗)。

そして、バイクでまったり汗を流して、、

最後に腹筋してフィニッシュ‼︎

そんな感じで、開幕まで地味にやっていきたいと思ってます。


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