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ランランラン！！

コメント(2) [テーマ:ブログ]
こんばんは　ヨネっす

今日は、近くのダムを１人で

ランニング走る人〜走る人〜〜走る人

折角、トータルワークアウトで

シェイプアップ出来たのに、

少しずつ、元通りに・・・あせあせ（飛び散る汗）

そろそろ、絞らなければ


その第１弾としまして

ランニング

しました。

その後、筋トレしようと思いましたが

右肘に違和感が・・・

なにも出来ず

３日ボウズにならないように

気を付けます。
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2009年02月04日 20:29 |
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2件のコメント


  1. by渉 on 2009年2月6日 ＠17時03分

    初めましてです。



    ここのブログを知ってから、時折見てます〜うれしい顔



    某雑誌の付属DVDは、ヨネさんの回が一番再生頻度高いですわーい（嬉しい顔）



    ランニング等々、頑張って下さいexclamation×2



    …ブログも頑張って下さいたらーっ（汗）

  2. byヨネっす on 2009年2月6日 ＠22時02分

    渉さん　こんばんは。ありがたいお言葉・・・　あざ〜っす。　　また、出ますんで宜しくです。ブログも、出来る限りがんばりますんで、チェックしてくださいね。