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こんばんは ヨネっす
今日の午前中、暇人オトコだったので
我が友、ま〜くんこと岩崎君と
トスバッティングと筋トレをしちゃいました。
張り切りすぎて・・・
かなり、右肘痛くなっちゃいました。
早く、治さなくては・・・
今日の午前中、暇人オトコだったので
我が友、ま〜くんこと岩崎君と
トスバッティングと筋トレをしちゃいました。
張り切りすぎて・・・
かなり、右肘痛くなっちゃいました。
早く、治さなくては・・・
[Web全体に公開]
2009年02月06日 21:43 |
by渉 on 2009年2月9日 ＠19時48分
今度、第４回出演されるんですね！
昨日、やっと友人に貸していた１回目が返ってきたので改めて見てみたら…前の方が痩せてました…[すいません]
ちなみに自分も昔、スポーツクラブで鍛えてましたが、上腕二頭筋と三頭筋を鍛えるのには…斜めになった腕置きで９５％伸ばし〜９０°まで戻すアームカールをすると、無茶苦茶上腕が鍛えられます[力こぶ]
…その時は10kg〜12kgでやってました。
今では衰えましたが、DVDでの下半身始動等々をやったおかげで、昨日お店で試打したらHS48〜9・飛距離260y以上の数字が出てきました〜[すいません]