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朝はいつも通り。
どうやら、周りの関係者もこのブログを見ている人が多く、船木からも炭水化物が多いんじゃないかと指摘。
グリコのサプリメントをとりつつ、練習後、昼食を取って、道場でトレーニングマガジンの取材。
それと日刊スポーツの取材も受ける。
その中で桑原さんがくれた、まだ試作品の段階の、効能はいまいちわからないが、多分燃焼系のサプリメント（秘密兵器）をもらった。
名前は、「エクストラバーナー」
道場では、皆がおいしそうに、浜ちゃんこを食べていたが・・・
俺は我慢・・・。
今日は結婚記念日だけど、いつも通りの減量生活。
女房も今日はさすがにブータレテいたけど、俺は何より今は目標達成あるのみ!!
夜、食卓に花が飾ってあった…。
〜10月4日メニュー〜
【朝食】7：00
・ご飯一杯
・卵焼き
・ネギ納豆
・味噌汁
・無脂肪ヨーグルト
・りんご
・コーヒー
【昼食】13：00
・ご飯一杯
・鶏むね肉1枚ともやし・大根・キャベツ・カボチャ・玉ねぎ・人参・いんげんのルクエ蒸し
(辛くて美味しいハバネロゆずコショウとポン酢で食べる！)
・ほうれん草のお浸し
・竹輪キュウリ
・プチトマト
・豆腐となめこの味噌汁
・シソジュース
・梨
【夕食】20：00
・イカとエビ・白菜・豆もやし・長ネギ・人参のルクエ蒸し
(ハバネロゆずコショウとポン酢で)
・ほうれん草のお浸し
・竹輪キュウリ
・シメサバ
・豆腐となめこの味噌汁
・シソジュース
※豆もやしは、蒸したら異常にまずかった！
どうやら、周りの関係者もこのブログを見ている人が多く、船木からも炭水化物が多いんじゃないかと指摘。
グリコのサプリメントをとりつつ、練習後、昼食を取って、道場でトレーニングマガジンの取材。
それと日刊スポーツの取材も受ける。
その中で桑原さんがくれた、まだ試作品の段階の、効能はいまいちわからないが、多分燃焼系のサプリメント（秘密兵器）をもらった。
名前は、「エクストラバーナー」
道場では、皆がおいしそうに、浜ちゃんこを食べていたが・・・
俺は我慢・・・。
今日は結婚記念日だけど、いつも通りの減量生活。
女房も今日はさすがにブータレテいたけど、俺は何より今は目標達成あるのみ!!
夜、食卓に花が飾ってあった…。
〜10月4日メニュー〜
【朝食】7：00
・ご飯一杯
・卵焼き
・ネギ納豆
・味噌汁
・無脂肪ヨーグルト
・りんご
・コーヒー
【昼食】13：00
・ご飯一杯
・鶏むね肉1枚ともやし・大根・キャベツ・カボチャ・玉ねぎ・人参・いんげんのルクエ蒸し
(辛くて美味しいハバネロゆずコショウとポン酢で食べる！)
・ほうれん草のお浸し
・竹輪キュウリ
・プチトマト
・豆腐となめこの味噌汁
・シソジュース
・梨
【夕食】20：00
・イカとエビ・白菜・豆もやし・長ネギ・人参のルクエ蒸し
(ハバネロゆずコショウとポン酢で)
・ほうれん草のお浸し
・竹輪キュウリ
・シメサバ
・豆腐となめこの味噌汁
・シソジュース
※豆もやしは、蒸したら異常にまずかった！
[Web全体に公開]
2010年10月06日 16:02 |
by蛙栖烏 天平 on 2010年10月8日 ＠19時47分
結婚記念日おめでとうございます。
これからも末永くお幸せに。
夫婦円満は、息子さん達の幸せでもありますからネッ☆
いやいや・・・武藤社長のダイエットに
とうとう！船木さんまで出て来るとはっ！！
正直ビックリですっ！！（大爆笑）
ダイエット成功の暁には、武藤社長の体型が
往年のパンクラスのハイブリットスタイルに
変貌してしまうのではっ？！
と、僕が見たことも無いような体型に
なるのを楽しみにしてる僕と、三銃士の頃
の武藤社長で抑えて欲しい僕が居ます（苦笑）
なんか？食卓での武藤社長の体が小さく見えます。（苦笑）
写真撮影のときは、どこでも背筋を伸ばして
胸を張って写って下さい。（笑）
体調とヒザに気を付けて下さい。
微力ながら応援してます。
byBUCO on 2010年10月11日 ＠22時05分
順調そうですね！！！
質問です。
蒸し料理の時に出てくる赤い箱は、蒸し器ですか？
よくブログの写真に出てくるので、
初めはお弁当箱かと思ったけど、蒸し料理の紹介に出てくることが多い気がします。