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一大イベントとは photo

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ミッドブレスにて2009JPCナショナルズ優勝の堺部元行さんのパーソナルトレーニングを受ける事やったんや！


いや〜効いた。


トレーニングに対する意識が変わった。


大事なのは、


重量でもなく…


回数でもなく…



伸縮や！


あとは胸式呼吸。


これが難しい。



クリスマスイブに熱いトレーニングできたわ。


堺部さんありがとうございました。

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2009年12月24日 19:48 |
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