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コアトレーニング photo

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最近は試合前にリコシェと2人でバランスディスクを使って体幹トレーニングをするようにしている。
バランス感覚も良くなるしインナーマッスルも鍛えられる。
オススメっす。



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2012年04月29日 21:28 |
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