聞いて下さい。


ままと


メディシンボールでトレーニング中...

もう回数終わったのに
ままがボールを離した


...Σ(゜□゜;)↓↓↓↓↓




1キロのボールが



あたしの顔面直撃!!!!!!!「鼻折れるx_x;」


信じられない...




その後

「大丈夫...?」






なんて言葉は
ありません。




まま
ずっと笑って
「2キロが顔に落ちちゃえばよかったのに-*≧m≦*!!」

って言ってた...




すごい優しい
ままが大好きです♪笑〃



...┓(￣∇￣;)┏






今日は熱海★トレーニング

室内であたしに必要な筋肉をしっかり鍛え

ランニング

バイク
など...など

のメニューをやりましたΨ(｀◇´)Ψ!!!


いい感じで
足が張ってます!!!


そして体のケアーをして!!

今電車で帰ってます★

もうすぐ...寝ちゃいそう





...(つд｀)










おやすみなさい★