最新投稿RSS朝練コーチでしたが、怪我人が多いせいか、参加者4名…。
怪我する→練習出来ない→また別のとこ怪我する→練習出来ない→怪我する…魔のループ(｡-_-｡)
年齢が若いと、怪我の治りも早いですが、経験の少なさから怪我は増えます。
歳をとると、色々な経験から、怪我も少なくなりますが、怪我をしてしまうと、治りにくいです。
どちらにしても、怪我をしない為の練習が必要なのです。
どんな練習が必要なのか、それは人それぞれ。
皆さんも、人の練習を参考にするのは良いですが、自分にあった練習で、この寒い冬を乗り切りましょう。
朝練からの日焼け。
最近新発売した、ビーレジェンドプロテイン プレミアムミックス！
リッチココア、かなり美味しいですよ。
本気でオススメです！
マルカチャリティーオークション
↓
iPhoneから送信◉
