治療 photo

昨日は、痛みがだいぶ引いたので、ちょっと動いてみました。


…。



軽くウエイトして、ちょっとマット運動を。



跳ね起きしたら、激痛で悶えました。


無理したらダメですね。



今日は、ゲガに支障のない様練習。

今から治療に行ってきます。
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