カンパーイ
ビール好きにはたまらなくないですか
![exclamation&question](../../../../../images/emoji/i/i159.gif)
おとついの画像です↓
![ぴかぴか(新しい)](../../../../../images/emoji/i/i150.gif)
今日は午前中はホリトレ[力こぶ]腹筋、腕、後背筋と上半身筋トレをしたのですが、パンパン[注意]筋肉痛確定だな
![がく~(落胆した顔)](../../../../../images/emoji/i/i142.gif)
![あせあせ(飛び散る汗)](../../../../../images/emoji/i/i162.gif)
![あせあせ(飛び散る汗)](../../../../../images/emoji/i/i162.gif)
午後はお昼初メガマックを食べました
![るんるん](../../../../../images/emoji/i/i146.gif)
![たらーっ(汗)](../../../../../images/emoji/i/i163.gif)
一言でゆうとでかくて食べにくい
![たらーっ(汗)](../../../../../images/emoji/i/i163.gif)
次はまだ朝マックしたこと無いので朝マックを食べてみたいです
![レストラン](../../../../../images/emoji/i/i50.gif)
その後は井殿さんとしのぶちゃんとラウンドに行きました
![ダッシュ(走り出すさま)](../../../../../images/emoji/i/i164.gif)
![たらーっ(汗)](../../../../../images/emoji/i/i163.gif)
数日前にのりまささん、井殿さんからグリップの握りを持ってる下の指でクラブを握るようにし面を変えないように、体を起こしてハンドアップとダウンでの右肘が体の近くにとフォローでの左肘の曲がり方を言われてやってたのをやってきたのですが、違和感だらけでした[泣く]鳥かごではいいかなーと思ったのに[ダメ]まだ練習が足りないです[炎]