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かいぴょんのピョンピョン日記♪
開地真裕(カイチ・マサヒロ) 神戸校から山梨校に移転し2009年9月から山梨県の殿原カントリークラブ内ETGA山梨校にて頑張りたいと思っています。 http://www.tonoharacountry.com/# よろしくお願いいたします。
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激寒…
せっかく暖かくなってきたと思ったのにまた寒かったですね みなさん風邪引かないようにしてくださいねー
今日は朝全員トレーニングで走って、階段ダッシュ、ラダー、ブラジル体操をしたのですが、今日は階段ダッシュがいつもより数が多くて超グッテリ[ショック]
その後はホリトレで腹筋④種類ぐらいを③セットずつ…これで痩せたかな゛??
ちなみに昨日体重と体脂肪率を計ったら71㌔と10%でした[メモ]
もっと筋力をつけて、力強いスイングに結び付けて行きたいです[力こぶ]
[Web全体に公開]
2007年02月24日 |
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