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開地真裕（カイチ・マサヒロ） 神戸校から山梨校に移転し２００９年９月から山梨県の殿原カントリークラブ内ETGA山梨校にて頑張りたいと思っています。 http://www.tonoharacountry.com/# よろしくお願いいたします。

ありがたやー photo

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exclamation×2こんばんわぁーexclamation×2









今日は全体トレーニングDAY



今日は１DAYで来てるお客さんと桃子ちゃんの取材で来てたアナウンサーの人とトレーニング走って、ラダーして、縄跳びと皆さん結構動いたので朝は筋痛で動けないでしょうねあせあせ（飛び散る汗）





午後は一人でバランスマットを使って股関節と後背筋のトレーニングをしてたら、堀江さんがトレーニングをしてくれる事にナリ、上半身ホリトレ・・・・・明日は自分も筋痛だな[ショック]

















あと今日わたくし誕生日だったんですょ



ちなみに気づいたのは、朝誕生日メールを見た時です・・・




それもいつもブログを見ていただいて、応援してくださってる竹内さんにプレゼントまで頂きました

体を気遣って頂きありがとうございます今の自分には最高のプレゼントですわーい（嬉しい顔）





















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2007年02月07日 |
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