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開地真裕（カイチ・マサヒロ） 神戸校から山梨校に移転し２００９年９月から山梨県の殿原カントリークラブ内ETGA山梨校にて頑張りたいと思っています。 http://www.tonoharacountry.com/# よろしくお願いいたします。

またまたホリトレ

コメント(2) [テーマ:ブログ]
今日も゛みんなで走って、ラダーとブラジル体操をした後ホリトレ…[力こぶ]

今日は下半身で照大くん、かいと君、田村君とでまずはまた腹筋、昨日の腹筋が利いててマンきつ[ショック]

重りを持ってスクワットやスクワットジャンプやふくらはぎを鍛えるのを3セットづつして、最後に自転車…足パン②ですあせあせ（飛び散る汗）



午後はアプローチとショットを外で打ってたのですがいきなし寒いわ雨は降ってくるわで超寒いかったす雪


さすがにきつくて帰って何も出来ずグッタリでしたがく～（落胆した顔）たらーっ（汗）
明日は朝①に栄養ドリンクだなうれしい顔

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2007年03月15日 |
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