かいぴょんのピョンピョン日記♪

こんばんわッス



今だ筋肉痛が取れない今日この頃です[ショック]


今日は朝全員トレーニングでランニング、坂道ダッシュ、ラダー、ブラジル体操をしたのですが、筋痛でダッシュのキツさが倍増…その後バランスマットを使って股関節のトレーニングをしたのですがヘロ②になりながらやりました


それから渡辺君とパタ練に西グリーンへ行って、サークルドリルとロングパットの練習をずっとしてました
サークルは1、2、5㍍を10回1セット、ロングパットは3球打って1㍍に何発寄るかをしました

1㍍はあっさりだったのですが2、5㍍はやっぱなかなか入らず超頑張りました[炎]
ロングパットはグリーンを端から端をいたりきたり以外にイイカンジ



前にデイブ・ペルツの本ではトルーローラー（スティンプメーター）で3、6㍍をテストした結果、早朝の綺麗なグリーンでは75％から70％、夕方250人ラウンド後は35％30％とゆう事が書いてありました[メモ]


もっといろんな練習をして確率を上げていかないとです