神戸のトアロードリビングスギャラリーにて、月に２、３回、
不定期で　「しなやか・　パワー・ストレッチ」　ワークショップを
開催させていただいています。　

汗臭さとは無縁のおしゃれな空間で、参加者はアスリートではない
一般の、それも女性が多数という、まったく未知の領域での、
ほとんど手探りのスタートでしたが、回数を重ね、みなさんと一緒に
充実したひとときを創り上げる喜びを、ひしひしと感じています。

全身の軽いストレッチから始まって約１時間、股関節や肩関節を大きく
動かす、少しハードなトレーニングも取り入れながら、筋肉に刺激を
与えていきます。　

正直に言って、初めのうちはみなさんの筋力のバランスの悪さ、
そのことに対する無自覚に衝撃を覚えました。　でも、だからこそ、
僕が野球選手として自分の身体と向き合ってきた経験を伝えることが
大切なのではないかと、いっそう気持ちが奮い立ちました。

心地よく汗をかいた後は、個々の方々に、筋肉をほぐし、整えるための
ストレッチを施します。　みなさんにとっては、ほっとひと息リラックス
タイム、僕にとっては、集中力と探求心がいちだんと高まる、
第２ラウンドです。　みなさん自身が気付いていない、からだの声を
注意深く聴き、できるだけ言葉にして伝える、通訳とでも言ったら
いいでしょうか。　そんな役目を果たしたいと願い、お一人お一人の
からだと向き合います。　みなさんのからだは、僕に色々なことを
教えてくれる、何にも優る先生です。　

これからも、色々な場所で、色々な人たちとともに、
気持ちのいいからだ作りに取り組んでいきたいと思います。