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マサに今夜はそこそこに photo

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今日も空手の稽古後にお決まりのコース。

いやでも明日は試合ですから、そこそこですよ(笑)。





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2013年12月03日 |
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マサにフルコース photo

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久々のフルコースは効いた！

っていうか、久々のスパーリングが効いた。

休み無しの13本。

でも思ったよりは動けたかな。




よ〜し、明日の藤原組長戦、最初から飛ばしてくぞ！
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2013年12月03日 |
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マサにミス！ photo

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あ、美味そうではないオートミール写真はこれです(苦笑)。

別にいらんか。




とりあえず、バイタルリアクトでかなりスッキリしました。

一休みしてジムだ〜！
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2013年12月03日 |
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マサに今日は忙しい photo

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ま、何で久々早起きかというと、朝一にバイタルリアクトだからです。




ランニング後はいつものオートミール(アメリカで買ったメープル味は今イチでした)、バナナ、オールブラン。

写真の見た目…

あんまり美味そうではないね(苦笑)。

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2013年12月03日 |
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マサに７時台は photo

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寒いね。

７時台にランニングは久々だからね。

歩くと身体が温まらないので、逆によく動けますわ。

今朝のBGMは
「しあわせ芝居」by桜田淳子





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2013年12月03日 |
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