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マサに主食 photo

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本日はランニングも空手もやめておきました。

バイタルリアクトの効果を身体に浸透させるためにも、治療後は休もうと。

そして本日の夜飯は…

焼魚と、納豆にネギ二種、らっきょのみじん切り(これが美味い！)を混ぜて…

副食に肉か魚とサラダかお新香。

主食に納豆。

これであと２日乗り切ります！





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2013年07月16日 |
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マサにナイスな気温 photo

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昼間暑いのはまだいいんですけど、
一番辛いのは暑くて寝れない事。

ちょいクーラーかける事もあるけど、出来ればナチュラルウィンドの中で寝たいよね。

クーラーかけっぱも朝ダルいし。

今夜は気持ち良く寝れそうだ。





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2013年07月16日 |
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マサにイケイケ photo

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昨夜は、というか朝方2、3時間だけ寝て東京着。

でも全然眠くないんだなぁ！

テンション激高！

何故かと言うと、たぶん昨日の夜からまだ何も飯食ってないから(苦笑)。

神経が研ぎ澄まされてますよ。

よーし、バイタル行く前にジム行ったろ！

痛みも昨日、一昨日よりだいぶマシ！





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2013年07月16日 |
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マサにあと３日が勝負！ photo

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ダイエットを始めて67日…

食べ物の節制はあと３日。

ま、ここからが一番キツいんだけどね(苦笑)。

３日間炭水化物抜いて…

その後は夢の炭水化物摂取祭り。

今回も一発目は卵かけご飯だな。

今日はまずバイタルリアクト。

痛めた背中を治さんとね。

泣いても笑ってもあと5日。

悔いの残さぬ日々を！





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2013年07月16日 |
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