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マサに2日ぶりの photo

[テーマ:ブログ]
昨日は雨だったので、2日ぶりの朝ランです。

もう昼だけど(笑)。




今日のメニューは500グラムのパワーアンクルを付けて、1・5キロウォーキング→100mダッシュ&100mジョグを交互に15本→1・5キロウォーキングで自宅到着と。

昨日の試合でちょい首痛め…

バイタル行って復活させて頂きます。

今朝のBGMは
「BROTHER」by中村あゆみ
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2014年11月10日 |
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