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マサに今度の後楽園も

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おかげさまで、今度用意後楽園ホール大会も売切れ間近となっておりますが、「18時半に後楽園は間に合わないけど、パソコンやスマホで見る時間はあるなぁ！」という方…またまたニコニコ動画とUSTREAMでの生中継配信が決定しました。

詳細は以下のとおりです。
http://spora.jp/dragongate/posts/517945

い、一体何が起こるんだぁ⁉

LIVEで！
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2014年07月31日 |
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マサに段々 photo

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モヒカン具合が派手になって行くような(笑)。






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2014年07月31日 |
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マサにちょうど良いメニュー photo

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本日もちょい遠目の公園へ。

公園までは約1・5キロ。
そこまで身体をほぐしながらウォーキング。

公園着いたら、一周三キロ弱のコースを20秒ダッシュと40秒ジョギングを繰り返す。
今日は大体15本くらいかな。
(ま、ゆっくり目・笑)

これを何本増やせるかチャレンジだ。

そして帰りもウォーキング。

これで1時間ってとこ。




帰りのBGMは
「終わらないSun Set」by吉川晃司
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2014年07月31日 |
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