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マサに厚切り

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ベーコンはね、ブロックで買って、厚切りをカリカリになるまで焼くのが一番。

出た脂で玉ねぎとニンニクを炒める。

GOODです。





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2016年01月20日 |
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マサにいつもの

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朝練終了からの、朝飯！

パンは食べてないよ〜。

プロテイン+バナナ+オートミール+シリアル。



で、今からバイタル治療→日サロ→ジム。

ここまで、これ一杯で乗り切る。
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