ログイン

マサかの大台

[テーマ:ブログ]
実は昨日の夜、かなりぶりに体重がアレしちゃったんです。

まあちょっとここ2、3日お通じが悪かっのもあって、今朝のランニング後にバシっと出たら、2キロくらいは落ちましたけど…。

久々大台体重を見て火が付きましたよ！





iPhoneから送信
[Web全体に公開]
2016年02月01日 |
| この記事のURL

マサに日サロを結構

[テーマ:ブログ]
ここ5日で3回目。

後楽園もすぐだしね〜。

髪も切らないとだな。


コラムで宣言した通り、今日からダイエット開始です。

遅めに起きて、まずはランニング7キロと腹筋。

この時間で食べたのはコレだけ。


冷ぶっかけそば。

揚げ玉が微妙ですが(笑)、あとはウェイト→ランニングやって、なるべくノンカーボ、ノンファットな食事だけにしとく！

ランニングも1日5〜10キロ目標で！

iPhoneから送信
[Web全体に公開]
2016年02月01日 |
| この記事のURL

2件中 1～2件目を表示


1