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マサにヤバいなコレ

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ふわふわだし、良い甘さだし。

一袋なら、カロリーもボチボチ。


もう一度言います。

コレ、ヤバい。

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2017年10月17日 |
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マサにやっと

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外走りに行けた。

汗かくために、完全防寒。



食事は鶏肉で。


皮は捨てない派です。

カリカリになるまで焼く。

この脂で焼くから、油は引かずに焼く。

そうすれば、余分な油は摂らなくて済む。

ま、皮食べなきゃ、もっとヘルシーなんだろうけど(笑)。
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2017年10月17日 |
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マサにバイタル

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雨が続いてますね〜。

昨日は部屋蹴り。



片足2キロのオモリを付けて、ゆっくり蹴るとなかなか鍛えられます。



今日は午後には雨が止むみたいなので、メンテナンス後はちょっと休んでから動きますかね。


皆さん、今日も1日頑張っていきましょう！

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2017年10月17日 |
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