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マサにBGM忘れ photo

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もちろんウェイト中も聞いております！

只今流れるは
「まちぶせ」by石川ひとみ





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2013年12月04日 |
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マサにメリハリがつく photo

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今週よりワールド前の大減量以来の90秒ジョギング➕30秒ダッシュの繰り返しをやってます。

昨日と今日は10本やったけど、やっぱりメリハリついていいっす！

10本…つまりはほんの20分で汗噴出！

さあいつもの第一食して、ジム行って本日も後楽園ホールへ。

藤原組長！
タマ取ったるぞぉ〜！

市川の敵討ち！





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2013年12月04日 |
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マサに今夜はそこそこに photo

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今日も空手の稽古後にお決まりのコース。

いやでも明日は試合ですから、そこそこですよ(笑)。





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2013年12月03日 |
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マサにフルコース photo

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久々のフルコースは効いた！

っていうか、久々のスパーリングが効いた。

休み無しの13本。

でも思ったよりは動けたかな。




よ〜し、明日の藤原組長戦、最初から飛ばしてくぞ！
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2013年12月03日 |
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マサにミス！ photo

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あ、美味そうではないオートミール写真はこれです(苦笑)。

別にいらんか。




とりあえず、バイタルリアクトでかなりスッキリしました。

一休みしてジムだ〜！
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2013年12月03日 |
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